9 SAGAAL TALAABO OO AWOODLE SIDA LOO BADALO

87 / 100

introduction

Gebi ahaanba waa suurtogal in aad barato sida loo beddelo noloshaada oo aad u noolaato riyadaada – waxaa laga yaabaa inaanay dareemin inay sidaas noqon karto, laakiin waa run.

Haddi aad hareeraha eegto waxa aduunka ku nool qof ku soo koray meel, wakhti iyo xaalad la mid ah sidaada, kaas oo ku guulaystay in uu noloshiisa wax ka badalo.

Laakiin sababtoo ah waa suurtagal in noloshaada la beddelo macnaheedu maaha inay fududahay.

Nolosheyda isbeddelo la taaban karo ayaan ku sameeyay marar ka badan inta aan tirin karo. Iyo haddii aan beddelayo aragtidayda, xirfaddayda, ama waddankii aan ku noolaa, waxaan bartay hal shay marar badan: Si aan runtii noloshayda u beddelo waxaan marka hore u baahday inaan is beddelo.

Si fudud ayaa loo odhan karaa, sax?

Weli, haddii aad rabto inaad dhiirigeliso, noqotid madax adiga kuu gaar ah, ama aad taqaan, u guurto Talyaaniga, baro Talyaani, ku dhacdo jacayl, oo aad furto makhaayad, tani waa hagaha adiga.

Sida Loo Badalo Noloshaada

Tallaabada 1.

Go’aanso inaad Beddesho Noloshaada

Waxay u muuqan kartaa wax iska cad, laakiin tani waa laga yaabaa inay tahay qaybta ugu adag ee beddelka noloshaada.

Intii aan safarka ku jiray, waxaan la yeeshay wada-hadallo badan oo dad ii sheegay inay rabaan inay isbeddel weyn ku sameeyaan nolosha, laakiin weligood uma muuqdaan inay dhacaan – waa maxay sababta?

Sababtoo ah way adagtahay inaad bedesho noloshaada. Runtii adag.

Dhab ahaantii, beddelka noloshaada waxa laga yaabaa inay noqoto waxa ugu dhibka badan uguna aan fiicnayn ee aad samayso.

In yar oo iftiimin ah, saaxiibkay ayaa yidhi, “Ilaahayow – haddii aan doonayo inaan noloshayda beddelo, waa inaan noloshayda beddelaa.”

Marka hore, tani waxay noqon kartaa mid cabsi badan.

Iyadoo ku xiran sababta aad u rabto inaad noloshaada u beddesho, riyadaadu waxay kuu horseedi kartaa inaad u guurto magaalo ama waddan aanad cidna garanayn. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad iska dayso saaxiibtinimada aad lahayd sanado si aad boos ugu abuurto kuwa cusub. Ama waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ku beddesho meherad joogta ah oo aad ku raacdo raacitaanka ganacsiga.

Si kale haddii loo dhigo, beddelka noloshaada macnaheedu waa qaadashada go’aamo adag. Haddaba, sidee xun ayaad u rabtaa inaad noloshaada u beddesho? Maxaad doonaysaa inaad samayso – oo aad ka quusato – si aad u samayso?

Markaad go’aansato inaad bedesho noloshaada cadaabta ama biyo sare, si lama filaan ah, ku dhawaad wax kasta waa suurtagal.

Tallaabada 2.

Baro sidaad u qaadan lahayd raaxo la’aan

Haddii aad rabto inaad barato sida loo beddelo noloshaada gebi ahaanba, u diyaar garow inaad macsalaamayso aaggaaga raaxada. Nuxurka koritaanku waa in aad ka gudubto wixii aad hore u soo martay.

Waa inaad jabisaa dhul cusub.

Billy Cox, Jimi Hendrix’s guitarist bass, ayaa mar yiri, “Noloshu waxay isbedeli doontaa oo kaliya markaad noqoto mid aad uga go’an riyadaada marka loo eego aaggaaga raaxada.”

Waa sax

Haddaba, caadayso inaad ka baxdo aaggaaga raaxada fursad kasta.

Tusaale ahaan:

* Ha dalban cunto isku mid ah laba jeer

* Dhageyso noocyada kala duwan ee muusiga

* Daawo dhokumentiyo indho-furan

* Isku qor tartanka jimicsiga

* Qaad waddo kale guriga

* Fariin u dir qof aadan la hadlin muddo sanado ah

Qabo isbeddelka mar kasta.

Tallaabada 3.

Aqoonso sababta aad u rabto inaad u bedesho noloshaada

Markaad ka shaqaynayso sida loo beddelo noloshaada, inta badan way fududahay inaad bilowdo go’aaminta waxaadan rabin ka hor inta aanad sahaminta waxaad rabto.

Haddaba, qor dhinacyada noloshaada oo aadan jeclayn.

Ma necbahay shaqadaada? Ma jeceshahay meesha aad ku nooshahay, noloshaada bulsho, ama sida aad dareemeyso inta badan? Ma jiraan caadooyin ama duruufo wax dumiya oo aad rabto inaad ka gudubto?

Waxyaalahan ha ku mashquulin hana ku dhufan xumaan. Kaliya qor oo u gudub talaabada xigta si dhakhso ah.

Tallaabada 4.

Qeex Isbedelada aad rabto inaad Samayso

Hadda waa waqtigii aad heli lahayd hal-abuur: Sideed u rabtaa inaad wax ka beddesho noloshaada? Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad:

1. Bilow ganacsi

2. U guuri meel cusub

3. Beddel xirfadaha

4. Socdaal tag

5. Samee saaxiibo cusub

6. Qaado hiwaayad cusub

7. Iska daa wixii tagay

8. Jooji dib u dhigista

9. Kori kalsoonidaada

10. Ku dheggan caadada subaxdii

Si kastaba ha ahaatee, isla marka aad ka fikirto fikrad, waxaa laga yaabaa in uu jiro cod madaxaaga oo kuu sheegaya dhammaan sababaha fikraddaadu tahay ‘nacas,’ ‘aan macquul ahayn,’ ama ‘waligiis shaqayn maayo.’

Ha dhegaysan codkaas. Codkaas ayaa ka baqaya isbeddelka.

Wax walba waa suurtagal. Ka soo qaad Madonna oo mar tiri, “Si kasta oo aad tahay, iyada oo aan loo eegin waxa aad samaysay, iyada oo aan loo eegin meesha aad ka timid, mar walba waad bedeli kartaa, noqo mid ka fiican naftaada.”

Riyo weyn.

Talaabada 5.

Aqoonso Waxyaabaha Dib kuu Celin kara

Marka xigta, aqoonso caadooyin kasta, qaababka fikirka ee soo noqnoqda, ama dadka kaa celin kara inaad isbedel nolosha samayso. Tusaale ahaan:

* Ma dib u dhigataa?

* Ma la qabatimay sonkor, khamri, baraha bulshada, filimada qaawan, ama ciyaaraha?

* Ma ku garaacday naftaada hadal xun?

* Ma jiraan dad xun oo noloshaada ka mid ah oo kaa niyad jabinaya inaad isku daydo?

Haddii aad ku dhibtoonayso inaad aragto waxa kaa joojin kara inaad wax ka beddesho noloshaada, tixgeli inaad caawimo weydiisato saaxiib dhow ama xubin qoyskaaga ah oo aad ku kalsoon tahay.

Ka digtoonow hagardaamooyinku ka hor intaanay soo kicin. Laakiin mar labaad, ha ku mashquulin waxyaalaha xun – kaliya qor oo u gudub tallaabada xigta.

Tallaabada 6.

Dooro “Hal shay” kaaga

Markaad baranayso sida loo beddelo noloshaada gabi ahaanba, waxaa muhiim ah in la xasuusto in habkani uu qaadanayo waqti – ma wada dhacayaan hal mar.

Haddi aad isku daydo in aad wax badan ka badasho hal mar, waxa ay u badantahay in aad niyad jabto, gubi doonto, ka dibna aad ku noqon doonto habkaagi caadiga ahaa ee aad u shaqaynaysay.

Markaa, hal shay ku guulaysto markiiba.

Halkan waxa ah waxa la sameeyo: Diirada saar hal isbedel oo muhiim ah, sida u guurista magaalo cusub ama bedelida shaqooyinka. Ama dooro hal ‘caadada dhagaxa furaha’ si aad u guulaysato.

Dhagaxa furuhu waa dhagax dhexda oo ku yaal meel bannaan oo isku haya dhammaan dhagxaanta kale. Caadooyinka muhiimka ah waxay dhiirigeliyaan horumarinta caadooyinka kale ee la xidhiidha.

Buuggiisa, The Power of Habit, Charles Duhigg waxa uu soo jeedinayaa in jimicsigu yahay caado dhagax furaha ah oo xooggan:

“Caadi ahaan, dadka jimicsiga sameeya,

waxay bilaabaan inay si fiican wax u cunaan waxayna noqdaan kuwo wax soo saar leh shaqada. Sigaar yar ayay u cabbaan waxayna muujiyaan dulqaad dheeraad ah asxaabta iyo qoyska. Waxay isticmaalaan kaararka deynta marar badan waxayna yiraahdaan waxay dareemayaan walaac yar. Jimicsigu waa caado dhagax ah oo kiciya isbedel baahsan.”

Tusaalaha kale ee caado dhagax furaha ah waa ku celcelinta mahadnaqa.

Daraasad 2003 ah oo ay sameeyeen Emmons iyo McCullough waxay ogaadeen in ilaalinta joornaalka mahadnaqa ee maalinlaha ah ay kordhin karto dareenkeena fayoobida, hagaajinta hurdadeena, caawinta hoos u dhigista calaamadaha xanuunka jireed, iyo – tan hel – hagaajinta rabitaankeena si aan u aqbalno isbeddelka.

Waa maxay isbeddelka muhiimka ah ama caado dhagax-fureed oo aad diiradda saari doonto marka hore?

Talaabada 7.

Deji yoolka SMART

Waa kan heshiiska: Haddii aad rabto inaad guulaysato, deji yoolka SMART:

* Gaar ah: U qeex hadafkaaga si cad.

* La qiyaasi karo: deji khad dhammays ah, si aad u ogaato goorta aad gaadhay yoolkaaga.

* La Gaadhi Karo: Hubi in hadafkaagu yahay mid waaqici ah gudaha wakhtiga loo qabtay.

* Laxidhiidha: deji hadaf kaa caawin doona inaad noloshaada u badasho sida aad u rabto.

* Waqti-ku-xiran: Samee waqti kama dambays ah si aad naftaada ugu dhiirigeliso si aad u gaadho yoolkaaga.

Tusaale ahaan, halkii aad ka odhan lahayd,

“Waxaan rabaa in aan bilaabo ganacsi,” deji yoolka SMART sida:

“Waxaan bilaabi doonaa ganacsi daadinta (Specific) waxaanan dagi doonaa iibkaygii ugu horreeyay (La qiyaasi karo) hal bil gudaheed (Waqti ku xiran oo la gaari karo). cusub (ku habboon).”

Kadib, ula dhaqan yoolkaaga caqliga leh sida kombuyuutar. Haddii aad jidkaagii waydo, ku soo laabta yoolkaaga SMART si aad jidka saxda ah ugu socoto oo aad noloshaada u beddesho.

Tallaabada 8.

U diyaargarow duufaannada

“Dhammaan isbeddellada waaweyn waxaa ka horreeya fowdo,” ayuu yiri macallinka ruuxiga ah iyo qoraaga Deepak Chopra.

Si kale haddii aan u dhigo, waxa laga yaabaa in aad diiqad iyo daal aad isku daydo mar kasta. Waxaa laga yaabaa in ay jiraan codad madaxaaga ku jira oo sheegaya waxyaabo ay ka mid yihiin, “waligaa isma beddeli doontid,” “Hadhow ayaan sameyn doonaa,” iyo “Si kastaba ha ahaatee waa maxay macnaha?” Waxaana laga yaabaa inay jiraan dad noloshaada ka mid ah oo isku daya inay saameyn kugu yeeshaan inaad sidooda ahaato.

Guntii iyo gabagabadii, waxaa soo socda waqtiyo adag.

Sidaa darteed, haddii aad runtii rabto inaad noloshaada u beddesho si ka wanaagsan, u diyaari duufaannada ka hor intaanay dhicin.

Tusaale ahaan, waxaad ku biiri kartaa bulshada khadka tooska ah ee ay ka go’an tahay inaad gaadho isla isbeddelka aad rabto inaad samayso, habkan waxaad ku heli kartaa taageero dheeraad ah markaad u baahato. Waxa kale oo aad samayn kartaa guddi-aragti (vision board) si uu kuu xasuusiyo waxa aad ka shaqaynayso.

Waxa kale oo aad ka saari kartaa waxyaalaha u horseedaya dhaqamada xun si aad uga joojiso naftaada inaad ku siibto caadooyinka xun. Tusaale ahaan, haddii aad isku dayayso inaad hagaajiso cuntadaada iyo jirdhiskaada, waxaad ka saari kartaa dhammaan cuntada aan caafimaadka lahayn gurigaaga.

In kasta oo aanay jirin xeelad beddeli karta dhiirigelintaada gudaha iyo wadista, waxaad ku caawin kartaa naftaada mustaqbalka si aad uga baxdo duufaannada ilaa ay caddaynta iyo dhiirigelinta soo noqonayso.

Tallaabada 9.

Soo hel asxaabtaada iyo qoyskaaga

Ma jiro qof keligiis wax weyn sameeya.

Markaad baranayso sida aad noloshaada ugu badali lahayd si ka wanaagsan, ha ilaawin inaad u baahan tahay taageerada dadka kale.

Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad maareyso dadka si firfircoon kuugu celinaya ama kaa niyad jabinaya inaad beddesho noloshaada. Sida qoraaga John Eliot uu yidhi, “Isla marka uu qof kasta bilaabo inuu kuu sheego inaad ‘waaqici tahay,’ ka gudub qofkaas liiska martiqaadkaaga.”

Fiiri, dad badan si dareen leh ma jeclayn marka aad bilowdo inaad isbedel ku sameyso noloshaada – laakiin macnaheedu maaha inay yihiin dad xun. Xusuusnow, isbeddelku waa cabsi, aan raaxo lahayn, oo aan dareen lahayn.

Weli, haddii aad rabto inaad noloshaada wax ka beddesho, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad naftaada ka ilaaliso dadka iyagoo miyir la’aan isku daya inay dib kuugu soo celiyaan naftii hore.

Natiijo ahaan, beddelka noloshaada waxay inta badan macnaheedu noqon kartaa beddelka asxaabtaada.

Maskaxda ku hay oraahdan ka timid tababaraha dhiirigelinta Steve Maraboli: “Haddii aad la kulanto digaagga, waxaad dooneysaa inaad xakameyso, haddii aad la joogto gorgortana, waxaad duuleysaa.”

Wax kasta oo aad samayso, ha iloobin in dadka aad wakhti la qaadato ay saamayn weyn ku leeyihiin noloshaada.

U dhaqan si waafaqsan.

Tallaabada 10.

Tag Fogaanta

Aan si daacad ah u sheego: Haddii aad isku dayayso inaad ogaato sida aad noloshaada u beddesho 30 maalmood gudahood, waxaad ku dhibtoon doontaa inaad samayso isbeddel macno leh.

Dadka ugu guulaha badan waxay ka fikiraan mustaqbalka fog.

Bill Gates, oo ah aasaasaha Microsoft, ayaa yiri, “Dadka badankooda waxay ku qiimeeyaan waxa ay qaban karaan hal sano gudaheed, waxayna dhayalsadaan waxa ay ku qaban karaan toban sano gudahood.” Si kale haddii loo dhigo, Gates kuma fikirayo maalmo, toddobaadyo, bilo, ama xitaa sannado – wuxuu ku fekerayaa tobanaan sano.

Sidaa darteed, naftaada ku dheji muddada dheer oo samir.

Sidoo kale, diirada saara habka, ha saarin natiijooyinka. Waa tan waxa aan ula jeedo: Haddii aad rabto inaad korto Mount Everest oo waxa aad ka fikirto oo dhan waa shir, weligaa ma samayn doontid. Iska ilow shir-madaxeedka oo diiradda saar tababbarka, diyaarinta, iyo fuulitaanka kuwaas oo kordhin kara sannado shaqo.

Haddii aad qaado hal tallaabo markiiba – hal caado dhagax furaha markiiba, waxaad halkaas gaadhi doontaa dhamaadka.

FAQs ee Sida loo beddelo Noloshaada

Sideen u bilaabaa beddelka noloshayda?

Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu bilaabi karo beddelka noloshaada waa inaad ka fikirto oo aad go’aansato waxa aadan rabin in noloshaadu noqoto. Kadib, waxaad eegi kartaa waxa u baahan in la beddelo (tusaale, shaqo cusub, xiriir cusub, caadooyin cunto cusub) si aad uga fogaato natiijadaas. Adiga oo meesha ka saaraya dhinacyada xunxun, waxa laga yaabaa in aad ku sii dhawaato nolosha aad doonayso—xitaa haddii aanad waligaa awood u lahayn in aad qeexdo waxa uu yahay.

Maxay muhiim u tahay inaad noloshaada wax ka beddesho?

Ugu dambeyntii, waxaad haysataa fursada ugu fiican ee aad naftaada ku beddesho – oo aad hesho nolosha aad rabto. Inkastoo aysan sahlanayn in noloshaada la beddelo, in isbedel lagu sameeyo dhinacyada aad maamusho waxay ku siinaysaa fursadda ugu fiican ee aad ku heli karto nolosha aad rabto. Ka dib oo dhan, waxaad heleysaa hal kaliya, si aad sidoo kale u geliso dadaalka si aad u sameyso midda aad rabto.

Soo koobid:

Sida aad noloshaada ugu badali karto mid wanaagsan

Barashada sida aad noloshaada ugu beddesho mid ka wanaagsan waa wax fudud ilaa xad. Si kasta ha u adkaate badalida naftada ama ha udhibad natee

Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo beddelo noloshaada gabi ahaanba,

9 SAGAAL TALAABO OO AWOODLE SIDA LOO BADALO NOLOSHADA.?(H2)

Tobankan 10 talaabo raac

1. Go’aanso qalbigaaga inaad bedesho noloshaada, kaalay cadaabta ama biyo sare.

2. Ku celceli inaad ka baxdo aaggaaga raaxada oo aad la kulanto raaxo la’aan.

3. Aqoonso waxyaalaha noloshaada ku jira oo aad rabto inaad beddesho.

4. Qeex sida aad rabto inaad noloshaada u beddesho.

5. Aqoonso wax kasta oo suurtogal ah oo kaa hor istaagi kara inaad noloshaada beddesho.

6. Dooro hal isbeddel oo muhiim ah ama caado dhagax-fureed si aad u guulaysato.

7. Deji yoolka SMART si uu kaaga caawiyo inaad jidka ku sii socoto.

8. Ka caawi mustaqbalka-naftaadu in ay ku dhegganaato barnaamijka adiga oo isu diyaarinaya wakhtiyo adag.

9. Dadka noloshaada dhinac ka yeel oo raadso habab aad ku maareyso dadka adag.

10. Ka fakar wakhti dheer, samir, oo diiradda saar habka, ma aha natiijada.

Ugu dambeyntii, ha sugin inaad bilowdo – hadda bilow.

Maxaa isbedel ah oo nolosha ah oo aad rabtaa inaad samayso noogu reeb comantiga

9 SAGAAL TALAABO OO AWOODLE SIDA LOO BADALO NOLOSHADA.?(H2)